Eerst worden de natuurlijke processen beschreven en het begint met een geografisch oriëntatie. We zien een kaart van het Waddengebied. Er wordt uitgelegd hoe vloedstromen invloed hebben op het Waddengebied. Er volgen beelden van de getijstromingen. Om door het slik te lopen kun je zien hoeveel sediment er overblijft en hoe een Kluut met zijn snavel het voedsel hierin vindt. Lucht opnames van een buitendelta bij Texel ( de razende bol ). Opnames bij Schiermonnikoog aan de zuidkant midden op het wad. Bij ep zijn de diep in het eiland liggende slenken droog gevallen en de zeekraal kan zich hier gedijen. Uiteindelijk zal er met nog andere planten nieuwe grond ontstaan.
We zien bij een kwelderrand de gelaagdheid. In de kwelder bij Schiermonnikoog komen door de sliplagen meer dan vijfhonderd planten soorten voor. Aan de noordkant van het eiland zien we hoever de duinen van de zee afliggen soms wel drie tot vierhonderd meter. We zien hoe men de overstuiven van het achterland probeert te voorkomen. Opnames bij het Duitse eiland Sylt en we zien hier de begroeide duinen maar de onbegroeide duinen en hier bespreekt men het verplaatsen van de duinen (wandelend duin). Ook zien we de afslag van de duin en de inwerking op kleigrond en op westkant van het eiland zien we de afslag in het gebied van zand. Nog beelden van Das Rote Klif op het eiland Sylt hier is de afslag van de duin goed te zien. Andere opnames in de buurt van Wilhelmshaven bij Das Schwimmende Moor laat ook de afslag zien van een hoogveenlandschap.