Zwemvereniging De Vikings uit Harlingen organiseert op zaterdag 1 juli voor de veertiende keer een zwemtocht van 2 kilometer met een massastart in de haven. De groep Harlinger cineasten leggen de tocht vast op kleurenfilm die beschikbaar zal komen voor de deelnemende verenigingen en personen.
De zwemmers staan klaar op een ponton. De deelnemers springen het water in en zwemmen rond de kop van de Zuiderpier. Vanaf dat punt zwemmen ze door de Waddenzee naar het Harlinger Zwembad aan de dijk. Op de zeedijk staan veel toeschouwers. Verschillende zwemmers komen in beeld bij de finish. Iemand krijgt een bos bloemen aangereikt.

De bejaarde inwoners van Midlum gaan een uitstapje maken.
De film begint met een weiland met kippen, geiten, kalfjes en een paard. De Nicolaaskerk, verschillende huizen en de lagere school. Er staan veel mensen op straat bij café Buitenlust. De ouderen stappen in de auto's die klaarstaan. Ze worden uitgezwaaid door de achterblijvers. Er rijdt ook een bus mee in de karavaan.
Een bezoek aan een terras. Een paar mensen kiezen ervoor om binnen te zitten. De ouderen bezoeken een speeltuin, Tjaarda in Oranjewoud. Ze spelen met een kabelbaan en een familieschommel. Een vrouw deel eau de cologne uit. Ouderen op een ronde schijf die hard draait (waardoor ze eraf rollen). Men verlaat de speeltuin.
De mensen gaan wat eten. Vervolgens naar het Lachkabinet van Tjaarda. Wederom naar de speeltuin waar de ouderen naar hartenlust spelen. Ook krijgen ze een ijsje.
De karavaan trekt verder. In Akkrum stopt men bij de Oude Schouw.
Aan het eind van de dag komt men weer aan in Midlum. Ze worden binnengehaald door het muziekkorps. Tot slot drinkt men nog een borrel in het café.

In de Willemshaven stappen mensen aan boord van een schip. Het schip verlaat de haven. Er wordt een vaartuig van de marine gefilmd. Ook zijn er verschillende zeilboten te zien. Een reddingsboot met de naam Twente. Het koninklijke privéjacht de Groene Draeck. Een bord van scheepswerf Welgelegen. Vele schepen in de haven en mensen op de dijk.
Een zwemwedstrijd in de haven. De zwemmers springen in het water en zwemmen via de Groende Draeck naar de open zee. Op zee keren ze bij een boot en zwemmen weer terug naar de kant.

Vijf mensen in een roeisloep. Vier van hen roeien, de vijfde houdt het roer vast. Meerdere roeisloepen verlaten de haven van Harlingen.