De dames van gymnastiekvereniging DJS Oranjewoud zijn buiten aan het trainen. Er staan twee evenwichtsbalken waarop oefeningen worden gedaan. Er zijn ook ongelijke leggers en een springplank. Er doet een heer mee tussen de dames. De dames en de heer springen over de bok die in het gras staat. Twee meisjes oefenen op de rekstok. Een oudere man met een bril helpt ze bij deze oefening. Op de achtergrond rijdt een kar met hooi voorbij.
DJS geeft een demonstratie in Blauwhuis. Buiten ligt een lange mat waarop de dames en heren van de vereniging oefeningen doen. De demonstratie wordt gegeven voor patiënten waarvan enkele in bed liggen. Ook zitten mensen op stoelen en is er een verpleegster aanwezig. Achtereenvolgend oefeningen op de mat, de rekstok en de mat. Beelden van de toeschouwers. Aan het eind worden de attributen opgeruimd.

Een gymnastiekuitvoering in de Frieslandhal in Leeuwarden. Er komen verschillende vlaggen en vaandels voorbij van de deelnemende verenigingen. Een van deze verenigingen komt uit Heerenveen. Er worden verschillende oefeningen getoond. Twee jongeren tonen hun vaardigheden op de ongelijke leggers. Ook de afsprong komt in beeld. Verschillende springoefeningen waarbij een kast wordt gebruikt. De kast wordt opgehoogd voor een volgende oefening. Een peuter in een wandelwagen en een groep mensen, ze drinken koffie. Beelden van de Frieslandhal en de omgeving.

De broers Doeye en André gaan naar het Dolfinarium in Hardewijk. Ze gaan een gebouw in waar een onderwaterpanorama te zien is, een aquarium waarin dolfijnen zwemmen. De jongens rijden in een kleine auto op een afgesloten baan. De broertjes kijken bij andere zeezoogdieren zoals zeehonden. Een verzorger geeft vis aan een zeeleeuw. Er zijn veel toeschouwers aanwezig. Doeye en André eten een patatje met mayonaise. Beelden van het park en verschillende dieren. Een voorstelling met een orka (zwaardwalvis). Een kind zit in een bootje dat door een dolfijn door een bassin wordt getrokken. Een show met dolfijnen waarbij publiek aanwezig is. De jongens lopen door het park en spelen op verschillende toestellen, zoals een hoge glijbaan. Ook krijgen de heren een suikerspin. Aan het eind van de film stapt het gezin in een Volkswagen kever en gaan ze weer op huis aan.

Verschillende uitvoeringen in een gymzaal. Onder andere verklede kinderen, vrouwen die een dans opvoeren en een man die een oefening doet op een rekstok. Verklede ouderen doen een uitvoering.
Meisjes van ongeveer 16 jaar oud hebben een uitvoering op een schoolplein. Ze nemen een aanloop vanuit de ingang van de school en maken koprollen op de mat die er ligt. De dames dragen een blauw gymnastiekpakje tijdens de uitvoering. Franke de Jong helpt de dames bij de oefeningen. De vrouwen springen over een bok met behulp van een springplank.