Een diaserie met voice-over over het Nederlands Rundvee Syndicaat.

Landschappen in Friesland met onder andere meren met verschillende boten en waterrecreatie. Beelden van Leeuwarden met het Europaplein, het Zuiderplein, de Kelders, het standbeeld van Mata Hari, de Waag. De Sint-Martinuskerk in Ferwerd (Ferwert). Beelden van Drachten, Dokkum en IJlst. De veemarkt in Leeuwarden. Verschillende ambachten en technieken zoals een kaasfabriek, schilderkunst en houtsnijwerk. Verschillende kerken en gebouwen in Deinum, Workum, Veenwouden, Marsum en Oranjewoud. De haven en de visveiling in Harlingen. Opnames van Hindeloopen. Beelden van de PC en het Planetarium in Franeker. Fierljeppen in Winsum. Wadlopen langs de kust. Diverse gewassen worden geoogst. Een windmolen bij Joure. Op Ameland het strand en paarden die een reddingsboot naar zee trekken. De mummies van Wieuwerd. Een klokkenmaker is aan het werk. Het Fries Museum in Leeuwarden. Winterbeelden met een wedstrijd schaatsen, sleeën, een Fries paard trekt een arrenslee, een schaatstocht en diverse winterlandschappen. De klokkenstoel van Oudehorne. Het stadhuis van Bolsward.