Noord-Holland met zijn natuur en vooral water. Film gemaakt in opdracht van Hengelsport Vereniging Zaanstreek ter gelegenheid van hun 50-jarig bestaan Een impressie van het water in de Zaanstreek met haar dijken en sluisen: de Noorder IJ- en Zeedijk, de Lagedijk, de Hogendijk, de Zuiddijk. De sluizen, bruggen en gemalen. Er wordt veel gevist, ook door de jeugd van HVZ. Zwemmen in de zomer en schaatsen in de winter.

Beelden vanaf een boot die over de Zaan vaart, komen langs diverse plaatsen: Haaldersbroek, Julianaburg, Raadhuis Zaandijk, Molen Het jonge schaap, Sluis Zaandijk, De Adelaar, Mecurius. Links in het scherm is een tekening van de Zaan afgebeeld, waarbij een rode pijl aangeeft op welke locatie je bevindt op de route van Haaldersbroek naar de Zaanbocht. Geen muziek wel geluiden van vogels en water.

Een dag Kinderkamp Zonneschijn in Loenen.
Kinderen worden met vele bussen naar Zonneschijn gebracht.
Lopen naar het kamp met koffers en tassen.
's Ochtends om 7 uur gaan de kleine en grote tenten open en stromen de kinderen naar buiten. Wassen en tandenpoetsen en op pad de vrije natuur in.
Het eten wordt voorbereid. Douchen.
Kinderen eten aan lange tafels.
Na activiteiten zoals zaklopen, hoogspringen, zwemmen en voetbal wordt er een ijsje gegeten. Verjaardag van kinderen wordt gevierd, ochtendgym en kleine kunst gemaakt door creatief bezig te zijn.
Tussentitel: Hier leven duizenden kinderen die Zonneschijn nodig hebben als brood. Daarna beelden van Amsterdam.
Tot slot een groot vuur. Kinderen lopen met petroleumlampen het bos in.
Laatste titel: EN NU WIJ

Een bonte verzameling korte portretten van verschillende Zaankanters die allemaal iets met de natuur of het milieu hebben.
1. In troebel water.
Onderzoek naar toestand van brasem in het Zaanse water. Hengelsport Vereniging Zaanstreek.
2. Onder de pannen.
Bewoners hebben een nestkast voor gierzwaluwen in hun huis met camera.
3. Melk en eieren.
Boer Rutte in het Westzijderveld. Over agrarisch reservaatbeheer.
4. Een boel beesten en burgemeestersbomen.
Dierenarts van Erp uit Wormerveer vertelt over de liefde voor zijn werk met levend materiaal, voornamelijk honden en katten. Zijn hobby is de passie voor het Wilhelminapark en de bomen die daar staan.
5. Bloedzuigers.
Over bloedzuigertherapie. Met de enige bloedzuigerarts in Nederland(?) Aislou Guiliazova.
6. Waar duiven zijn…
De duivensport. Hoe duiven ingeladen worden voor wedstrijdvluchten en weer terug verwacht. Met Henk Jongewaard van de Zaanse Concourscommissie.
7. Nachtactieve dagvlinder.
Joke vangt nachtvlinders met een scherm. Ze kweekt eitjes op en fotografeert vlinders.
8. Landschapschilder Hinne.
Met een bootje vaart Hinne in het veld. Hij schildert hoe het was en kan hoogspanningskabels weg laten. Liever bewolkt dan in de volle zon, omdat het licht dan gedempt is.
9. Aan komen vliegen.
Bij de familie Hooft zijn ransuilen aan komen vliegen. De bewoonster laat de vijf uilen zien die in haar tuin zitten. En net zoveel braakballen worden gevonden onder de roestplaats.
10. Handen uit de mouwen.
Rietmaaiers aan het werk op het Kooiakkerslandje aan de Leegwaterweg in Zaandijk. Met Ton Smit en Loek Vlaanderen.
11. Vuilvisser Rob.
Rob vaart door de wateren van Zaanstad. Hij haalt afval uit het water. Afwisselend werk van stedelijk gebied tot in de polders. Van brandkasten tot jute zakken met nestjes. Hij geniet ook van de vogels en hun nesten die hij onderweg ziet.
12. Ons veldje.
Bewoners Reina en Fokke Mast houden hun buurtje schoon door hondenpoep op te ruimen en te vegen.