Uw zoekacties: Personeelsblad 2N, 1991-07-01; p. 14

Personeelsblad 2N, 1991 ( Bedrijfshistorie Nationale-Nederlanden )

beacon
1  records
sorteren op:
 
 
 
 
NN_2N_1991 Personeelsblad 2N, 1991
Erfgoedstuk
Pagina
Personeelsblad 2N, 1991-07-01; p. 14
Titel:
Personeelsblad 2N
Archiefvormers:
Nationale-Nederlanden
Datum:
1991-07-01
Aflevering:
007
Jaar:
1991
Pagina:
14
Is onderdeel van:
worden achterdochtig of agressief, krijgen de¬ pressies of angststoornissen. De oorzaak van dit soort reacties komt niet alleen doordat het lichaam zich moet aanpassen. Het kan ook een gevolg zijn van je persoonlijkheidsstructuur. De een kan nu eenmaal meer stress verdragen dan de ander.'
Komö=®tia=lkl03g![r f®ds fo®®lk©[ra
Wat is het nut van vakantie? Monden: 'Dat is een vraag die je jezelf zeker moet stellen. Ik denk dat iemand die even snel een kant-en- klaar reis boekt en in één a twee dagen nadat hij vrij heeft genomen in Thailand zit, niet goed heeft nagedacht over het nut van z'n vakantie en aanpassingsproblemen zal krijgen. Dat hoeft natuurlijk niet tot een geestelijke overbe¬ lasting te leiden, maar prettig is het zeker niet.' Gelukkig houden we de extra druk in onze vrije weken meestal wel binnen de perken en weten de meeste mensen goed om te gaan met de verandering die een vakantie met zich mee¬ brengt.
'Het is normaal dat je, voordat je echt om¬ schakelt en een 'vakantiegevoel' krijgt, enkele dagen even moet afkoelen van het werken. Wie heeft zich nog nooit de eerste dagen in den vreemde een beetje ontheemd gevoeld? Een mens is immers onderhevig aan allerlei ritmes; slapen, eten, werken, rusten, recreëren. Als je die doorbreekt dan moet het lichaam, maar zeker ook de geest, zich daaraan aanpassen. Dat doet ieder op z'n eigen wijze.
'Sommige mensen hebben er behoefte aan een week lang bezig te zijn met inpakken. An¬ deren weer niet, maar die slapen de eerste da¬ gen van hun vakantie eens lekker uit', zegt A.W.M. Balemans, directeur gezondheid bij het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgele¬ genheid en stimulator voor de aandacht van stress als gevolg van arbeid. 'Iedereen ontspant zich op z'n eigen wijze. Of je lang, kort of niet op vakantie gaat maakt niets uit: zo lang je je lichamelijk en geestelijk goed voorbereidt op wat je van plan bent, en jezelf lichamelijk (zon, veel eten, drinken, weinig slaap) en geestelijk (veel willen zien, veel indrukken) niet te veel belast is er niets aan de hand. Helaas is dit niet
altijd zo en een toenemend aantal mensen komt tijdens hun vakantieperiode maar moei¬ lijk tot rust. Dat is niet eens zo verwonderlijk. Vroeger was het werken en rusten, tegenwoor¬ dig is het werken, recreëren en rusten.
'Dat recreëren heeft vandaag de dag niet meer zo veel met ontspanning te maken. Wie na een dag hard werken eerst in de file staat, extra opgefokt thuiskomt, snel even wat eet en dan de tv aanzet en zich vervolgens opnieuw blootstelt aan een stroom van beelden en prik¬ kels, krijgt niet de gelegenheid zich te ontspan¬ nen. We beschikken weliswaar over meer vrije tijd, maar in die vrije tijd moeten we dingen doen: tv-kijken, sporten en presteren, en rus¬ ten we vaak niet uit. Vroeger ging je met je ouders naar de speeltuin of zat je met een potje ganzebord aan de tafel en had je genoeg aan de radio en een tv-programma als Pension Hommeles.'
ïï® w®@D prikkels
Balemans hanteert net als Monden een zoge¬ naamd 'stress-model' om duidelijk te maken wat er in ons lichaam en om ons heen allemaal gebeurt (zie schema). Er bestaan grote indivi¬ duele verschillen in de manier waarop en de hevigheid waarmee we op bedreigende en emo¬ tionele gebeurtenissen reageren. Dat hangt niet alleen af van onze lichamelijke reactie, maar ook van onze geestelijke reactie; de wijze waarop we gebeurtenissen interpreteren.
Een belangrijke reden waardoor daarin een verstoring van het evenwicht optreedt, is dat de lichamelijke en emotionele reacties vaak langer duren dan de situatie die ze heeft opge¬ roepen. Balemans: 'Er is tijd nodig voordat die processen weer tot rust zijn gekomen. Helaas stellen wij ons vaak bloot aan te veel prikkels, waardoor we overbelast raken.' Zeker tijdens vakantie bestaat dat gevaar. Want als de vakan¬ tie aanbreekt vragen we volgens Balemans eer¬ der meer dan minder van onszelf.
'Je werkt de laatste dagen voor je vakantie vaak hard door om alles klaar te hebben, stapt vervolgens zo snel mogelijk in de auto en staat dan enkele honderden kilometers zuidelijker opeens in de file, midden in de zon. Misschien
PERSONEELSBLAD NATIONALE-NEDERLANDEN 2N JULI/AUGUSTUS 1 991
LiAMH UB. 'ft .rlÊBMfflfiffi&b,.
Voorbeeld : Klik op de tekst voor meer
Organisatie: Bedrijfshistorie Nationale-Nederlanden
laatste wijziging 04-04-2016
1 gedigitaliseerd