De film begint met slootjespringen met een polsstok. In It Heidenskip wordt een nieuwe fierljepaccommodatie geopend. Er is een muziekkorps aanwezig en er wordt al flink gebruik gemaakt van het nieuwe centrum.
Archiefbeelden en nieuwe beelden worden afgewisseld om te laten zien waarvoor een polsstok gebruikt wordt. Boeren en jager gebruiken de stok om weilanden over te steken. De stok komt van pas tijdens het eierzoeken. Ook is een oud schilderij te zien waarop iemand op een skûtsje staat te bomen. Ook wordt uitgelegd hoe fierljeppen een echte sport werd. Beelden van het kampioenschap bij Winsum. Uiteindelijk wordt de winnaar uitgeroepen.